gdzie mozna

Ciekawe gdzie to można nabyć

[...] sporcie znacza najwiecej. Ich celem jest osiagniecie jak najwiekszych wymiarow przy jak najmniejszym poziomie bf. Niestety kulturystyka to juz nie to samo co 30 lat temu, gdzie chodzilo jeszcze o estetyke. Teraz to zeszlo na dalszy plan, niestety... wiec dobrze wszystko sie zgadza .. piszac w tym temacie pierwszego posta zadałem tylko pytanie [...]

[...] klientow... trzeba tez pamietac ze nie tylko kulturysci biora suple, ale w duzej mierze klientami sa ludzie innych dyscyplin...dziesiatek innych sportów dla kazdego stosowanie supli jest inne i uwarunkowane celem jaki sie chce osiagnac dlatego te srednia co jest na opakowaniu mozna pominac i po prostu dowiedziec sie gdzie indziej jak co brac..

Biceps to jedna z tych grup mięśniowych, gdzie przeważają raczej włókna mięśniowe wolnokurczliwe, które reagują lepiej na nieco wyższą ilość powtórzeń. I tak a propo...tak samo sprawa ma się z barkami, które u większości osób lepiej reagują na wiekszą ilosć powtórzeń, więc na barkach też nie schodź poniżej tych 8 powtórzeń. Wznosy tułowia w [...]

nie mieszałbym MP z targami napewno lepszym rozwiazaniem była by odrębna impreza poswiecona tylko ww.jak mistrzostwa polski w ww to własnie MP W WW a nie zawody przy okazji targów. przy okazj targów . na takich targach mozna zrobic zwykłe zawody promujace ww tak jak na targach w Opolu gdzie kazdy moze spróbowac swoich sił

[...] jak wyżej wspomniałem do drużyny z A klasy... Jężeli chodzi o szkołki ciągnie mnie tam ponieważ moim celem jest ciągłe rozwijanie swoich umiejętności pod okiem profesjonalistów dlatego tak bardzo zależy mi na tym aby gdzieś wyjechać;););) Jednak ciągły metlik w głowie gdzie by było najlepiej nie daje mi spokoju dlatego zwracam się o pomoc;)

Doczytaj o zasadach FBW bo nic sie kupy nie trzyma i uloz na nowo plan i wrzuc poprawiony. Gdzie brzuch? Tricepsa tez nie widze. Zle rozplanowane serie. Staz mozna uznac za zerowy wiec proponowalbym zaczac raczej od ACT. pozdrawiam

[...] wszystko do kupy. Jesli ktos zechce kupic jakis srodek z danej firmy, to wowczas wchodzi do tematu i ma tam czarno na bialym wypisane, a nie musi latac od tematu do tematu, gdzie znajdzie moze po 1-2 sensowne posty. To pomaga poczatkujacym, co daje tez korzysci znawcom, ktorzy nie musza odpisywac po kilka razy na te same pytania i sie za to [...]

[...] Dajmos, nie występowałem w sumie jeszcze w roli adwokata, tym bardziej kazama, ale to co napisałeś to strzał w morde dla nas wszystkich. Prosisz o info jakiego nie ma nigdzie. Podnosisz o tym że to co jest to można znaleść byle gdzie, a ostatecznie sam zadajesz pytania podobne do asusa, pytając o to co jest wiedzą powszechną. A dyskusja o [...]

****a jak mozna jes 50 - 60 i wiecej jajek tygodniowo ? Ja jem 2 dziennie na sniadanie i to nie zawsze. Gdzie bym nie czytał to pisze, że białko z jajek jest ulta-mega-nieporównywalnie najlepsze i nie da sie dostarczyć bardziej czystego, wartościowego białka. Chyba będę musiał wejsc w spółke z mamą żeby żółtka jadła heheheehe...bo inaczej bym nie [...]

[...] się kitwasić :) (tak to ująłem bo tak to wygląda jak widzę czyjeś walki). A i jeszcze czy mozna sobie poradzić z koscią w nosie i bez złamanego nosa chodząć na boks ? I gdzie jest jakis dobry klub w Lublinie ? SAM PATRZE NA SIEBIE I TAK SOBIE MYSLĘ CZY NIE MASZ MNIE DOSYĆ I KIEDY JA SKOŃCZĘ... :) TRZEBA WYTRWAŁOSCI Wtedy jak jesteś załamany [...]

[...] na to dużo czasu. Na kręgosłup będzie wpływał bardzo dobrze ten styl. Techniki, jak już pisałem, niewiele się różnią od tych z Kyoku. Po prostu nacisk jest położony trochę gdzie indziej. Podam na przykładzie. Zarówno w Kyoku jak i w Shoto masz lowkick. W Kyoku jest on bardziej rozwinięty, ma więcej mutacji, jest na jego trenowanie położony [...]

niestety:(( ale poniewaz zdrowym umrzec nie mozna, to ja juz wole cwiczyc teraz, byle nie za intensywnie i nie za malo... tylko wciaz nie bardzo wiem ktory sport wybrac :) a przy okazji do Karate mam jescze pytanko: jakiego stylu ucza tam, gdzie mowiles? mnie by interesowal shotokan finezja

[...] trenował wyczynowo(czyt. zawodnik) to obejdzie się także bez kontuzji. W twoim wypadku bardziej poleciłbym Ci klub z tradycyjnym nastawieniem niż ze sportowym. Idź tam, gdzie robią dużo kichonu i kata. Ale nie zapominaj, że walka też jest ważna, więc bez sparringów się obejdzie. O Kendo niewiele wiem, ale chyba też ujdzie. Tak myślę. [...]

[...] nacisku stóp na platformę. Pominąłem opory ruchu. Jeśli mechanizm toczny lub ślizgowy jest nienasmarowany lub chodzi ciężko, to można dołożyć siłę tarcia: F1' = F1 + T, gdzie T = F2 * f = F * cos alfa * f = (P + Q) * f * cos alfa T = (P + Q) * f * cos(45) Czyli F1' = (Q + P) * sin alfa + (Q + P) * f * cos (alfa), F1' = (Q + P) * (sin alfa [...]

Nie mam ich pod ręką żeby sprawdzić (mieszkam 250 km od miejsca gdzie je trzymam), ale 10 jest mniejsza niż 20 i 15 kg. A 15 i 20 możliwe że są nieco wyższe od przepisowych olimpijek bo są po prostu cieńsze. No ale pod nogi można dać "podstawkę" (matę odpowiedniej grubości) tak jak mówiłem i problem znika

Tragedia. Tego dietą nazwać nie można. Poczytaj kilka tematów, gdzie chłopaki układają diety i jakie uwagi są im przekazywane. Tego nawet nie skomentuję, bo bym bana dostał. :P

A wracając do hi-teca, to wszedłem przed chwila na stronę www.ifbb.com , gdzie są między innymi zdjęcia z zakończonych właśnie mistrzostw Europy w kulturystyce kobiet i par. Można łatwo zauważyć że głównym sponsorem był tam właśnie hi-tec. Jak więc widać nie jest to jakaś firma-krzak, tylko bardzo ceniona w Europie marka, [...]

ja przetestowałem większość wag z marketów i na każdej są duże rozbieżności w zależności chociażby od miejsca, gdzie się ją postawi (same wypoziomowane miejsca), masakra, sam chętnie się dowiem, czy jest na rynku jakiś poprawnie działający konsumencki model, oczywiście zawsze można kupić legalizowaną wagę sklepową/bankową/pocztową/lekarską itd ale [...]

Tak jak napisales w przykladzie a) robisz cwiczenie pierwsze cwiczenie i 6 powtorzen , robisz drugie cwiczenie i tez 6 itp, i w cwiczeniach gdzie sie cwiczy jedna noga, to zrobienie oby dwoch nog jest zaliczane jako jedno powtorzenie, czyli jak masz 6 powtorzen to robisz 12 razy. Tluszczyk to spala z tego co wiem, polecam aeroby do tego jeszce i [...]